?

Log in

No account? Create an account
AAA_5484

Во второй части обзор дорогих и очень дорогих лодок. И хотя мне больше по душе парус, эти лодки выглядят потрясающе. Ещё очень
интересно наблюдать за теми людьми, кто не просто глазеет, а именно выбирают себе яхту. На некоторые лодки было не попасть, так как нужно
было заранее зачекиниться по телефону или онлайн, но многие лодки были свободны для посещения. Далее 79 фоток.
Смотреть ещё...Collapse )


Когда после остановки сердца и реанимации я принял окончательное решение худеть, окружающие стали замечать некоторые «странности» в моём поведении — я часто отвлекался на заметки в телефон, постоянно ел по определенному принципу или внезапно выскакивал из-за стола.

На самом деле, то что люди считали «странностями» были мои небольшие лайфхаки, которые помогали скидывать вес. Долгое время я думал, что это исключительно личные приемы и подходят только для меня одного, но когда подсказывал их своим знакомым, увидел, что они работают и для других. Тогда я понял, что было бы здорово собрать их вместе и поделиться с окружающими.

Так возникла идея видеоролика, который я хочу сегодня представить.

Будучи человеком увлеченным, я подвёл под свое похудение определенную концепцию, которой следовал ежедневно. Это, кстати, очень полезно не только в вопросах, касающихся здоровья, но и в устройстве бизнеса, ведении блога и многом другом. По большому счету, вещи, о которых я расскажу — лежат на поверхности. Просто иногда мы так заморачиваемся или притупляем внимание, что перестаём воспринимать очевидное.

Простой пример. Если вы установите небольшую программу на телефон и начнете считать мелкие траты за день, то удивитесь, узнав, какая сумма набегает за месяц. То же самое и с калориями: все они складываются из маленьких частей и собираясь вместе, могут произвести эффект снежного кома, который похоронит под собой любую надежду на хорошую фигуру. В видео я подробно разбираю этот вопрос.

Ещё очень многие недооценивают значение мотивации и — как бы странно это не прозвучало — не могут уяснить для себя зачем надо худеть? Нет, конечно, какие-то причины для этого есть (худеть, как минимум, лучше чем толстеть). Но что для вас значит похудение? Чтобы оно проходило легко и спокойно, надо на берегу внятно ответить на этот вопрос. Вы удивитесь, узнав, насколько эффективным подспорьем может быть простой и наглядный список в заметках вашего телефона.

А ещё очень полезно посмотреть на привычные вещи под новым углом. Я для этого перевожу калории в физические нагрузки. Допустим, я регулярно поднимаюсь пешком на 30-й этаж. За один подъем сжигается около 60 килокалорий. После этого я начал представлять еду не в килокалориях, а этажах. И когда ты понимаешь, что ложечка варенья (50 килокалорий) нейтрализуется подъемом на 25 этаж, ты десять раз подумаешь стоит ли ого того.

Человек, при всём своём величии и уникальности недалеко ушел от животных. И уж если медведи ездят на велосипедах в цирке, то похудеть для homo sapiens — элементарная и простая задача. Все дело в небольших механизмах, которые будут «дрессировать» ваше поведение. За последние годы я собрал достаточно таких техник, чтобы худеть без надрыва и драм.

Просто посмотрите эти видео и убедитесь сами.



Stay Tuned!



Подписывайтесь на мой канал в Youtube

Подписывайтесь на обновления в ЖЖ

ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ


ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
Лучшие цены на авиабилеты
Лучшие цены на отели
Лучший подбор туров
Лучшие цены на ЖД билеты
Лучшая медстраховка
Необычные экскурсии от местных жителей
Лучшие цены на аренду авто
Бесплатная поездка на Uber
Лучшая симка для путешествий
Лучший кэшбек
Лучший интернет-магазин
Демокра́тия (др.-греч. δημοκρατία — «власть народа», от δῆμος — «народ» и κράτος — «власть») — политический режим, в основе которого лежит метод коллективного принятия решений с равным воздействием участников на исход процесса или на его существенные стадии.

Это говорит Википедия о демократии. У многих людей, живших и живущих, при тоталитарных режимах, демократия ассоциируется с  этакой вседозволенностью: мол, я делаю, что хочу и мне за это ничего не будет. Но многие забывают, что получив права, они автоматически получают и обязанности. В пример нам часто приводят западные (а какие ещё?) страны с развитой демократией. Но попав на Запад, многие осознают, что за "такую" свободу приходится очень много жертвовать и многие люди не могут быть самими собой, ибо тут же нарываются на неприятности. Кроме уголовного кодекса, в Западном обществе есть такое понятие, как Anti Social Behaviour, то есть асоциальное поведение по-нашему. Поэтому "наши" люди, либо вынуждены подстраиваться под местные порядки и быть "белыми" и "пушистыми", либо познать все "прелести" современного демократического общества и быть отвергнутым всеми.  Короче, как сказал один мой старый знакомый: "Демократия - это власть демократов!"


Read more...Collapse )
at N10

Мне бы очень хотелось начать повествование со слов: "Эту историю, мне рассказал мой самый закадычный кореш, сидя в саду за кружечкой пива."
Но не тут-то было, к сожалению, всё ниже описанное, произошло с вашим покорным слугой, и это чистая правда...

Читать протоколCollapse )

LONDON BOAT SHOW (Часть I)

DSC_5658

Наконец-то я добрался до мегавыставки яхт - London Boat Show. Уже лет 5 я мечтал добраться сюда и вот он момент истины.
Вашему вниманию под срезом 70 фоток из первой части. Здесь обычные океанские парусные яхты и другие примочки. Во второй части
будут супермега яхты, типа той с балконом, что на заглавной фотке.

Смотреть ещё...Collapse )
Декабрь у меня - время отпусков и взаимных визитов. В позапрошлом году в гости приезжали друзья-москвичи, в прошлом  - родители. В этом году ко мне на Рождество в Лондон, приехал мой самый младший братишка  - Марк, со своей невестой. Кроме центрального Лондона, музеев и шоппинга, ребята захотели посмотреть что-нибудь ещё. Выбирали между Кэмбриджем, Оксфордом, Виндзором, парком с крутыми американскими горками, поездкой к морю в Брайтон или посещением бывшей королевской резиденции Hampton Court Palace.

1. В этот раз выбор пал на Оксфорд. Рождественский Оксфорд.
IMG_4620

Read more...Collapse )